2005年07月14日

スポーツ[ビタミン]

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生物は生存・生育に必要な代謝経路における酵素化学反応などの生理機能を営むために様々な生理活性作用のある有機化合物を必要とする。進化の過程で、これらの化合物のうち

ビタミン


ビタミン(Vitamin)は、生物の生存・生育に必要な栄養素のうち、炭水化物タンパク質脂質ミネラル以外の栄養素であり、微量ではあるが生理作用を円滑に行うために必須な有機化合物の総称である。ほとんどの場合、生体内で合成することができな� $$$N$G!"食料(植物微生物肝臓など)から摂取される。ビタミンが不足すると、疾病が起こったり成長に障害が出たりする(→ビタミンの欠乏症)。ビタミンの所要量が定められており、欠乏症をおこさない必要量と、尿中排泄量の飽和値によって見積もられている。成人の場合、1日あたりの必要摂取量は mg 〜 μg のオーダーである。

最初に発見されたビタミン


最初に抽出、発見されたビタミンは、1910年、鈴木梅太郎により抗脚気因子、オリザニンと名付けられた。しかし、認められずに、翌年、ポーランドカシミール・フンク によって、Vital Amine→Vitamine(生命活動に必須のアミン)と名付けられた。ビタミンB1(チアミン)である。
詳細は後述(→ビタミン#ビタミン発見の歴史(ビタミン発見の歴史(! B))。

ビタミンの取捨選択の進化生物学的背景


生物は生存・生育に必要な代謝経路における酵素化学反応などの生理機能を営むために様々な生理活性作用のある有機化合物を必要とする。進化の過程で、これらの化合物のうち、不足すると致命的なものは体内で生成できるようになった。ところが、短期間なら不足しても比較的問題ない化合物や容易に食料から摂取できる化合物は、それを摂取できずに病気や死に至る危険性よりも、体内で生成する器官を備えるコストの方が大きいため、次第に体外のみ(動物では食物、単細胞生物では環境水など)から摂取するようになり、合成に必要な代謝経路を失うようになったか、そもそもそのための代謝経路を進化させなかった。こうした有機化合物がビタミンになったと考えられている。例えばコラーゲンの生成など水素運搬体を必要とする代謝経路の多くに必須で動物の生存に欠かせない生理活性物質であるアスコルビン酸は、ほとんどの哺乳類にとって体内で合成されて必要をまかなう物質である。しかしヒトを含む多くの霊長類モルモットのような一部の哺乳類ではこれを合成する代謝経路を喪失し� $F$*$jBN30$+$i?)J*$H$7$F$N@]eI,?\$H$J$C$F$$$k!#$D$^$j! B?$/$NS. F}N`$K$H$C$F$O%"%9%3%k%S%s;@$OBNFb$G<+5k$5$l$F$$$kB?$/$N@8M}3h@-J*カロテノイドは全ての生物の細胞内の代謝経路において重要な役割を果たしており、たいていの生物、すなわち原核生物や多くの真核生物原生生物植物菌類)は自らの代謝経路に� $*$$$F9g@.$9$k;v$K$h$C$F<+5k$7$F$$$k!#$7$+$7A4$F$N後生動物はこの代謝経路を喪失しておりカロテノイドを他の生物を捕食する事によって摂取しなければならない。そのため、ほとんどの生物にとってビタミンではないカロテノイドは後生動物にとってはビタミンとなる。ヒトでは体内で必要なカロテノイドであるレチノイドをビタミンAと称し、レチノイド自体やベータ・カロチン(β-カロチン)などのレチノイドに変換可能なプロビタミンAと称され� $k0l72$N%+%m%F%N%$%I$r?)IJ$H$H$b$K@]< br>
Wikipediaより引用


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ぶつくさ。
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夏休み・・・
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RED HOT
けどいつも僕より早い奴がいるもうちょっと真剣に生きようとしてるんだけど僕の頭の中は女の子のことで一杯だ僕をビタミン漬けにするんだポテトチップス取ってくれよ知ってるかい何もかも上手く行かないときこいつはまるで魔法みたいなんだ頭の中で

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HINOKIO
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レモンウォーター
このジュース好きっすよC1000のやつなんやけど、ビタミンレモンよりレモンウォーターのほうが好きですね(笑今日も飲んだし、昨日も飲んだし、おとといもだし、あっ!あと(強制終了かなり飲んでます!はまり中ですねたぶん、明日も飲むと予想です(笑・・・飲み

効果はあるのか?!
なものしか食べないため、補助としてサプリメントを沢山飲んでいます。夫からは「薬漬けの日々だなー」なんて言われるほどビタミンC,ビタミンB,ビタミンE,カルシウム,マグネシウム,コエンザイムQ10,ピクノジェノール,などなど・・・飲み始めてから5年は過ぎていますが、風邪が引きにく

久しぶりの昼食……
ことは確かだ。さらに栄養面でみてみてもそばは低カロリーなうえに植物性タンパク質を精白米、うどんに比べ多く含んでいる。ビタミンB1、B2などのアミノ酸も他の穀物に比べて多い。以上からそばは日本人に馴染み深い食べ物であることは確かだ。

「酒さ:しゅさ」のレーザー
すると異様に赤くなります。会社の近くに大学病院があり去年の2月に皮膚科で診ていただき酒さといわれました。ビタミン剤を何種類か処方して頂きましたが内服薬でなおるものかと内服はしませんでした。その後別の美容外科の先生で

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Excerpt: 喫煙者の救世主・タバコ革命ビタクール ■ビタクールはタバコのニコチンをビタミンに変化  タバコ1本で約25ngものビタミンCがその効力を失い、それは人が1日に必要とするビタミンC量の半分に相当しま..
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